在刚刚落幕的2024年全国青少年击剑锦标赛U14组别男子花剑的赛场上,一位身材修长、眼神专注的少年吸引了全场目光，决赛时刻，比分焦灼，空气仿佛凝固，他深吸一口气，面罩下的脸庞看不出丝毫波澜，电光火石间，一个果断的弓步冲刺，剑尖精准地击中对手的有效部位，指示灯亮起，全场爆发出热烈掌声，他摘下面罩，露出略带青涩却充满坚毅的笑容——他就是来自东南附中的13岁小将姜鑫瑞，赛后，面对媒体的采访，这位新科冠军没有过多谈论技战术，而是分享了他最深刻的感悟：“每一次比赛，无论输赢，都让我更加确信自己的能力，站在剑道上那一刻，你才会真正明白，场上能依靠的，只有自己。”

孤独的战场：剑道方寸间的自我较量

击剑,被誉为“格斗中的芭蕾”，它既是体能的比拼，更是智慧与心理的角力，那条长14米、宽1.5米的剑道，对于姜鑫瑞而言，是一个浓缩的微观世界，一个绝对的“孤独战场”。

“场下可以有教练的指导、队友的鼓励、家人的期盼，”姜鑫瑞擦拭着手中的剑，语气平静，“但一旦戴上面罩，走上那条窄窄的剑道，所有的声音都会消失，你能听到的，只有自己的呼吸声、心跳声，还有剑身相碰的清脆响声，那一刻，世界只剩下你和对面的对手，所有的战术思考、瞬间的判断、情绪的调控，都必须由自己独立完成，这种孤独感，一开始让人害怕，但现在，它让我感到清醒和强大。”

这种“场上只能靠自己”的体会，并非一蹴而就，姜鑫瑞回忆起初次参加大型比赛时的情景：“紧张得手心冒汗，总想回头看看教练，希望得到一点提示，但规则不允许，面罩也限制了视野，一次失误后，我更加慌乱，结果输掉了那场比赛。” 那次的失利，对他而言是一次宝贵的挫折教育，他意识到，外在的支持固然重要，但真正决定剑尖方向的，是内心的稳定与强大。

此后,姜鑫瑞在日常训练中，不仅有意识地加强技术动作的自动化程度，更格外注重心理素质的磨练，他会通过冥想、模拟比赛场景等方式，学习在高压下保持专注，学会独自面对困境、迅速调整策略。“击剑比赛节奏极快，机会转瞬即逝，没有人能替你做决定，你必须相信自己平时的训练，相信自己的直觉和判断。” 姜鑫瑞说道，这种从依赖到独立的转变，正是他口中“比赛让我更加自信”的核心来源，每一次独自解决剑道上的难题，每一次在逆境中稳住心态并最终取胜，都是对自信心的有力浇筑。

汗水铸就锋芒：从腼腆少年到自信剑客

姜鑫瑞与击剑的结缘,始于小学三年级一次偶然的课外体验活动。“当时觉得穿上击剑服很帅，像古代的侠客。”他笑着回忆起初衷，帅气的背后是日复一日的艰辛，基本功训练枯燥且耗费体力，一个简单的弓步动作可能要重复练习上千次，步伐移动要求精准到厘米，手上动作更要细腻入微。

他的教练李劲松评价道：“鑫瑞刚来时并不算身体条件最突出的，但他有两点非常可贵：一是专注，二是肯动脑筋，很多孩子练烦了会偷懒，他不会，每一个细节都力求做到位，而且他善于总结，输了比赛会反复看录像，找出问题所在。”

自信并非凭空而来,它扎根于扎实的技能和充分的准备，姜鑫瑞的训练日程表排得满满当当：每周至少六天，每天放学后要进行两到三个小时的专项训练，内容包括体能、技术、实战和录像分析，周末常常是在各个赛场或集训中度过，手上磨出的水泡变成老茧，汗水浸透了一套又一套训练服。

“记得有一次备战省运会，我为一个战术细节总是处理不好，连续加练了好几天，直到肌肉形成记忆为止，虽然很累，但当在比赛中熟练运用并得分时，那种成就感是无法形容的。”姜鑫瑞表示，正是这一次次通过努力克服困难、掌握新技能的过程，让他逐渐摆脱了最初的腼腆和不自信。“我意识到，只要付出足够的努力，我就能做到，这种对自身能力的确认，比赢得奖牌更让我开心。”

胜败常事：在输赢中淬炼强大内心

竞技体育充满不确定性,没有常胜将军，对于年轻的姜鑫瑞来说，如何面对失败，是击剑教给他的另一门重要课程。

“输比赛当然不好受，尤其是觉得自己本来可以打得更好的时候。”他坦言，曾经有过因为关键分失误而落败后，一个人躲在更衣室难过的经历。“但教练和父母告诉我，失败是暴露问题的最好方式，与其沉浸在情绪里，不如去分析为什么输，下次如何改进。”

他逐渐学会了用积极的心态看待胜负,每一次失利，都成为他审视自身、寻找短板的镜子，他会认真记录比赛笔记，分析对手的特点，反思自己的决策过程。“赢球积累信心，输球则让人保持清醒和饥饿感，现在我觉得，只要从每场比赛中有所收获，无论输赢，都是值得的，比赛的意义不在于一次的结果，而在于持续的成长。” 这种成熟的胜负观，使得他的自信心变得更加理性和坚韧，不再轻易被一场比赛的结局所动摇。

平衡之道：剑道之外的成长支撑

虽然强调“场上只能靠自己”，但姜鑫瑞深知，场下的支持系统同样不可或缺，他的成长离不开开明的家庭环境和学校的支持。

姜鑫瑞的父母从一开始就尊重他的选择,注重培养他的独立性。“他们不会给我太大压力，不会因为一场输赢就批评我，更多的是关心我累不累，开不开心，从击剑中学到了什么。”这种宽松而充满关爱的氛围，为他提供了稳定的情感后盾，让他能够心无旁骛地追求自己的热爱。

在学校里,击剑训练不可避免地会占用一些学习时间，但学校老师给予了充分的理解和支持，帮助他合理安排时间，做到训练与学业两不误。“我觉得文化学习也很重要，它能开阔眼界，让我在理解战术、分析对手时思路更清晰。”姜鑫瑞的成绩在班级里一直保持中上水平，他努力在剑客和学生两个角色之间寻找平衡。

梦想与展望：指向未来的剑尖

谈及未来,13岁的姜鑫瑞眼中闪烁着憧憬的光芒。“短期目标是在接下来的全国赛中取得好成绩，争取能入选国家青年集训队，长远来看，我希望有一天能站在世青赛、甚至奥运会的赛场上，代表国家去拼搏。”

他清楚地知道,前方的道路充满挑战，竞争会越来越激烈。“我需要提升的地方还有很多，比如进攻手段可以更丰富，比赛经验需要进一步积累，但我不害怕，因为我知道，只要坚持努力，一步步往前走，就能不断接近目标。”

对于同样怀揣体育梦想的青少年,姜鑫瑞想分享他的体会：“找到你真正热爱的事情，然后勇敢地去尝试，训练会很苦，比赛会有压力，你会遇到挫折，但请不要轻易放弃，在这个过程中，你会发现自己比想象中更强大，最重要的是，要学会享受奋斗本身，享受那个不断超越自我的过程。”

姜鑫瑞的故事,是一则关于少年成长的故事，在剑道的方寸之间，他用汗水和智慧书写着青春，那柄轻巧的花剑，不仅是他竞技的武器，更是他探索自我、建立自信的钥匙，他让我们看到，真正的自信，并非源于不败的战绩，而是源于每一次直面挑战的勇气，源于困境中依靠自己的那份清醒与坚定，源于无论胜败都能从中汲取养分继续前行的韧性，当姜鑫瑞再次戴上面罩，持剑礼毕，剑尖指向对手的那一刻，他所展现的，不仅是一名击剑运动员的技艺，更是一个少年在孤独战斗中淬炼出的、闪耀着光芒的自信与从容，他的路还很长，但他的剑尖，已然指向了充满希望的未来。